Zwanger Actief

Zwanger Actief is een eigentijdse en actieve cursus zwangerschapsbegeleiding en bevallingsvoorbereiding,
op basis van fysiotherapie. De cursus is compleet, praktisch
en duidelijk. Je weet op het moment van de bevalling wat
er gaat gebeuren, hoe je de weeën met een goede ademhaling kan opvangen, en hoe je moet persen.

Er wordt veel aandacht besteed aan het voorkomen en/of verminderen van rug- en bekkenklachten d.m.v. de juiste oefeningen en adviezen, waarin ik mij als fysiotherapeut
in heb gespecialiseerd.

De sfeer tijdens de cursus is plezierig en persoonlijk.
De lessen zijn actief, maar ook rustig en ontspannen.
De cursus Zwanger Actief draagt bij aan een gezonde
zwangerschap, een voorspoedige bevalling en
een veilige geboorte van je baby.

De cursus omvat

. actief bezig zijn tijdens zwangerschap (zwangerschapsfitness)

. speciale oefeningen voor bekken en bekkenbodem

. ademhaling en ontspanning tijdens zwangerschap

. ademhaling voor tijdens weeën

. houdingen om weeën op te vangen en aanleren
perstechniek

. informatie over kraambed en periode na bevalling

. partnerles

. moeder&babyreünie

Cursusavond
Enschede: maandag- of woensdagavond
Almelo: donderdagavond

Aanmelden
Vroegtijdig aanmelden.
Bij voorkeur aanmelden voor de 22^e week.
Als je denkt dat je te laat bent met aanmelden of op de geplande avond niet kan, wil je dan contact opnemen dan kijken we naar een passende oplossing.

Al eerder bevallen, maar behoefte aan een opfriscursus? Meld je aan voor Zwanger Compact.