Zwanger Actief

"Het viel me echt 100% mee, de bevalling. Ze zeiden dat ik super de weeën had weggepuft
en perfect had geperst. Dus bedankt Nelleke !! "

Zwanger Actief is de cursus zwangerschapsgym.
Actief, maar ook rustig en ontspannen, compleet, duidelijk, persoonlijk en plezierig.
Op basis van fysiotherapie.
Alle deelnemers zijn min of meer gelijktijdig uitgerekend.

De cursus omvat:
. algemene zwangerschapsoefeningen; "zwangerschapsfitness"
. rug- en bekkenklachten d.m.v de juiste oefeningen en adviezen
. ademhaling en ontspanning tijdens de zwangerschap
. opvangen van de weeën; ademhaling en posities
. perstechniek
. info over kraambed en start met je baby
. partnerles
. mama & baby reünie

De cursus Zwanger Actief draagt bij aan een gezonde zwangerschap, een voorspoedige bevalling en een veilige geboorte van je baby.
Het geeft dat je met een gerust gevoel, zelfvertrouwen en een gezonde spanning aan je bevalling gaat beginnen.
Het bevordert de communicatie met de verloskundige of gynaecoloog.

Cursusavond:
Enschede: maandag-, dinsdag- of woensdagavond
Almelo: donderdagavond

Kosten:
Enschede: € 110,00  (€ 105,00 voor leden van Carintreggeland)
Almelo: € 100,00  (€ 95,00 voor leden van Carintreggeland)
De cursus wordt vaak vergoed door de zorgverzekeraar.

Aanmelden:
Bij voorkeur vroegtijdig aanmelden.
Als je denkt dat je te laat bent met aanmelden of op de geplande avond niet kan, wil je dan contact opnemen.
Meestal is een passende oplossing aanwezig.