Belangrijke mededeling!
Per 16 maart 2023 vervallen de groepen op de woensdagavond. Woensdag 15 maart worden de laatste lessen gegeven. Puck zal per 21 maart de trainingen en cursussen alleen nog op de dinsdagavonden aanbieden, wel op locatie Oosterpoort. Locatie Zunabrink vervalt dan.
Wil je doortrainen op de dinsdagavonden? Je kunt je dan zoals gebruikelijk via de PaynPlan app aanmelden voor de gewenste trainingstijd. Heb je een lopende strippenkaart en ben je niet in de mogelijkheid om voortaan op de dinsdagen te komen sporten, mail dan naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. dan zorg ik dat je resterende ritten worden verrekend. Excuses voor het ongemak.
Rooster dinsdagavonden:
18:30 Floor® Zwangerschap- en Hersteltraining
19:30 Floor ® Zwangerschap- en Hersteltraining
20:30 Cursus Zwanger en Bevallen of Zwanger voor Twee
Locatie: Gezondheidscentrum Oosterpoort, Oosterstraat 2, Enschede. Begane grond rechtdoor dan einde linksaf. Mocht de centrale schuifdeur gesloten zijn, zit er rechts een bel.
Cursusdata:
- Cursus Zwanger en Bevallen, 8 dinsdagen om 20:30, start op 28 maart 2023, 7e les is partnerles, kosten €130, minimaal 3 deelnemers, maximaal 8 deelnemers.
- Cursus Zwanger voor Twee, 3 dinsdagen om 20:30 met partner, start op 23 mei 2023, kosten €145, minimaal 2 stellen, maximaal 5 stellen.
- Floor® Bevallingsvoorbereiding, 1 avond op donderdag 20 april van 19:30-21:30 met partner, kosten €75, minimaal 2 stellen, maximaal 5 stellen.
Niet duidelijk wat dit voor jou betekent? Stel je vraag door te mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
De cursus Zwanger voor Twee is de zwangerschapscursus voor jou en je partner. Bevallen doe je samen!
Jullie zijn zwanger, gefeliciteerd! Het is super leuk maar ook best spannend, wat staat jullie te wachten de komende tijd.
Jullie willen er alles aan doen om een zo fijn en zo gezond mogelijke zwangerschap te hebben.
En willen je goed voorbereiden op de komst van jullie kindje.
Hoe kan ik de weeën het best opvangen, goed ademhalen en kan ik makkelijk ontspannen.
Wat kan ik als partner doen, hoe kan ik er kan zijn voor haar, tijdens de zwangerschap en bij de bevalling.
Bevallen is teamwork.
Dan is de cursus Zwanger voor Twee echt iets voor jullie.
De cursus omvat:
- info over zwangerschap en bevalling
- ademhaling, ontspanning, oefeningen tijdens de zwangerschap
- de bevalling, het opvangen van de weeën, ademhaling en posities, het persen
- coaching en ondersteuning voor en door de partner
- extra aandacht voor het samen-beleven
Duur: 5 lessen van 1 uur
Kosten: € 145,00 incl BTW voor jullie samen
De cursus wordt vaak geheel of gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekeraar, afhankelijk van je pakket.
Mijn cursussen voldoen aan de gestelde voorwaarden. Zie Floor licentienummer 2022013 en 2022014.
Waar en wanneer: dinsdagavond 20.00 - 21.00 uur; locatie Zunabrink 12, 7544 DR Enschede
woensdagavond 20.00 - 21.00 uur; locatie Gezondheidscentrum Oosterpoort, Oosterstraat 2-03, 7541 DZ Enschede
Aanmelden: Aanmelden kan op ieder moment van je zwangerschap.
Als jullie denken dat je te laat bent met aanmelden of op de geplande avond niet kunnen, neem dan contact op. Vaak is een passende oplossing aanwezig.
De cursus Zwanger voor Twee is mogelijk voor iedereen. Heb je vragen over je lichamelijke conditie neem dan even contact op.
Dank je wel voor de geweldige cursus. We hebben er echt veel aan gehad!